为更好的弘扬中华文化，关心医务人员健康，我院**办、工会、后勤办、中医科等科室为医务人员进行节气科普，并为医务人员免费提供对应该节气汤，深受职工们的喜爱。
小雪养生“养正气离不开养血，血为气之母。养气血必补脾肾”。在小雪节气期间，建议人们做到以下几个方面：
（1）补肾汤：栗子、枸杞、核桃、百合、大枣、陈皮适量，可以根据个体体质可以加羊肉（体质偏寒），可以加老鸭（有滋阴作用）；可以加*芪太子参老母鸡（健脾补气效果佳）。
（2）多吃应季蔬菜水果：冬天经常吃火锅，但辛辣物、牛羊肉，在干燥的冬季更容易让人们出现辛燥的症状，比如口鼻干燥，易感冒、上呼吸道感染。所以多吃些白菜、豆腐、萝卜、藕片、银耳，滋阴润燥。多吃苹果、梨、香蕉、橙子，养阴润燥同时富含维生素。
（3）黑色的食物补肾养气血：白菜炖豆腐（黑豆），黑木耳炒菠菜，腰果香菇炒西芹，*芪莲藕黑豆牛骨汤，补肾粥（黑米、黑豆、黑芝麻、粟米、紫皮花生）。
文/人民网
编审：李博王宇程
审核：陈永韶
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