在日常生活中，经常听到人们谈论湿气重这个话题。夏季来临，又是一个湿热的季节。本身就是湿热体质的朋友们，此时体内湿气也会再次加重，甚至出现一些不良症状。如果人们可以及时辨明这些不良症状，就可以使用药膳、煲汤等方式来调理体质，防止湿气重带来极大的不适感。那么，湿气重的人，身体通常会发出哪些这信号呢？
中医认为“湿”是很难缠的病邪，尤其是“湿病”发展到后期，不但会使患者极为不适，而且容易引起其他的病变！年轻时候不除湿，到一定的年纪就容易引发各种风湿性疾病，而这种疾病一旦患上基本伴随终生。
下面教大家一招祛湿土方子，祛湿效果非常好，不妨试试。
材料：醋20g,生姜切片适量，
制作方法：将姜片洗净晒干浸于老陈醋中，密封至少一个星期即可食用。
食用方法：每天早上吃2—3片姜，也可以喝上几勺泡姜的醋水，效果更好。
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
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