菌菌身边有很多姑娘,一直在减肥,却一直妥妥地胖着,怎么也瘦不下来,要么瘦了一点后吃一顿又反弹…
说起瘦身成功的代表,霍思燕绝对算的上是一个。大家都知道霍思燕在怀孕的时候曾一度「胖到变形」,体重直飙升斤!
要不是她精致的五官依旧在那坚挺着,很难想象这就是一个人啊!
但是,更令人惊讶的是,产后她仅用半年时间,就从斤瘦到92斤!
难道这就是传说中的“秒瘦”?
前段时间,霍思燕在一档节目中透露了自己的减肥秘籍:刚开始减肥主要是喝薏米红豆水,选择一把薏米、一把红豆放在压力锅中焖15分钟,开锅15分钟,直接把煮出来的水当茶喝,慢慢的就能瘦下来。
曾给很多明星调理过身体的京城女名医夏梦老师说过:90%女人的肥胖,都是因为体内的湿气,导致水肿易胖。
减肥这件事,你可能从一开始就错了。
世界上有两种胖,一种是懒胖,一种是湿胖。懒胖,靠调整饮食和运动,可以解决。而湿胖,再怎么不吃饭、跑断腿,也难看到效果。
中医上讲:“胖人多痰湿,瘦人多虚火;十人胖,九人湿。”从根本上回答了,吃得不多还坚持运动、但就是不瘦的原因。
所以一再反弹,很难彻底瘦下来。
想知道你的体内有没有湿气,来看看下面的测试——
1、食欲一般、手脚无力,喜好甜食和重口
2、不喜欢运动,吃完饭也浑身发软
3、早上起来眼睛和手脚会肿肿胀胀的
4、便秘、便便冲不掉
如果你中了任意一条,可能你的体内都有湿气,很容易会导致水肿虚胖:
但是,不论是烧红豆薏仁水还是煮红豆薏仁粥,从准备食材到完成,需要1~2个小时,太麻烦了,很难坚持。
所以菌菌今天推荐一款可以当水喝,热量只有一个西红柿,特别适合在冬季喝的饮品——红豆薏仁水。
而且经过去渣后提炼浓缩,它的祛湿效果是普通红豆薏米水的10倍哦。
▲冲泡一次只需要30秒,温水都能泡开,提炼的都是精华~
01
红豆美颜,薏仁排*
红豆+薏米的效果,就是把体内湿气排出的同时又能美容养颜。
薏仁含多种维生素,促进排*代谢:
薏仁对女人来说好处真的太多了,能利水消肿,清热排*,冬天能中和你的内火,达到消除色斑,淡化黑色素的效果呢。
唯一的小不足就是,薏仁偏凉性,但和红豆一起就完美中和了,因为红豆是暖的,所以红豆+薏仁,既养颜排*又不会给身体带来多余的负担。
红豆当然是女人必不可少的保养品:
不仅能补血排*,还能健脾,不论是便秘还是腹泻都能改善,更是非常好的美颜食品,排*消肿让肌肤状态红润健康,和薏仁搭配更是事半功倍的效果。
更重要的是,这款红豆薏仁水,并不是用红豆薏仁研磨粉末制作的,而是煮好的红豆薏仁水,经过干燥、去渣的处理,提炼而成的~
g的红豆薏米,才能提炼出40g。没有残渣,温水都能泡开,全部是精华~
一般糊状的红豆薏仁汤羹,喝下去会胀肚子,热量较高,我们清洗杯子也麻烦。
而这款红豆薏米水,只保留了精华,没有残渣,泡出来很清透,1杯红豆薏米水的营养=10杯红豆薏米汤。
可以看到,冲泡出来的红豆薏米水非常清透,没有杂质,也不像红豆薏米汤那么浓稠,冬天喝很舒服。(菌菌用的杯子比较大,所以颜色比较浅哦,但味道也很好的呢)
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