人的身体长期湿气重，头发和面部就容易出油、面色暗*长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力，小肚子明显。
最有效简单的方法，就是食用薏米和赤小豆祛除体内湿气。
功效
薏米含有多种维生素和矿物质，有增强肾功能清热利尿、治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，促进新陈代谢的作用；还有防癌的作用。
赤小豆有较多的皂角甙和膳食纤维，具有良好的利尿、润肠通便、降血压血脂、调节血糖、解*抗癌、预防结石、健美减肥的作用；因为它是红色的，红色入心，因此还能补心养血。
合二为一煮成汤，就是一把祛湿的利剑！
无需比例，随意各抓一把，洗净后浸泡2小时以上。
浸泡好后放入高压锅，加水大火高压30分钟，按个人口味加入适量冰糖即可食用。
制作简单，非常值得大家收藏和转发，把有效的食疗方法传递给您的亲朋好友。
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