这几天天气潮湿、空气湿度大，明月感觉自己整天昏昏欲睡，身体沉重。。。
后来看到道好友留言，很多人也出现了肠胃不佳、精神不振、皮肤起疹子。。。。
这些都是湿重的表现，不除湿，后患无穷！
春天湿气大涨……
湿是什么？
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。
外湿从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。
另外，湿邪不去，吃再多的补品都如同隔靴搔痒。。。
五大信号告诉你，你该除湿了……
湿气对人体健康有一定危害。那么，如何判断自己体内湿气过重呢？
1、头部：当湿邪最初侵袭身体时，你会觉得头昏沉，像裹着一块布。另外，还可能表现出身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
2、关节：湿气侵蚀到关节，气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。另外，还可能表现关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿。
3、消化效果：湿邪困脾（脾具有喜燥恶湿的特点），影响了正常的脾功能，会出现食欲欠佳，腹胀。还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等湿困的表现。
4、眼肿舌大：早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、舌边缘有明显齿痕。舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
5、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
怎么祛湿？
除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！
①干姜粉
干姜粉长期坚持喝，可以健脾祛湿哦！至于好处呢多的说不完。
②经方——四逆汤
四逆汤。四逆汤是扶阳的第一要方，在《伤寒论》中应用广泛，从太阳篇开始，直到三阴都在运用。四逆汤，在张仲景那里被定义为一个救里的主方。所以《伤寒论》有不少条文谈到“救表宜桂枝汤，救里宜四逆汤”。病到里了，危及到生命了，很重要的一个方就是用四逆汤。那么四逆汤为什么叫“四逆”，大家都知道，病到少阴的时候，阳气受损的时候，都有一个表现，就是四逆，也就是四肢冷。那么，是不是四逆汤的四逆就是指的四肢冷，而必须有四肢冷才能用四逆汤呢？这就不能作如此论了。因为有的四逆证并没有四肢冷，有的还会有发热，像通脉四逆汤证就是“身反不恶寒”，也就是身发热。
所以这个四逆不仅仅是讲手足的逆冷，这一点我们要有认识。“四”我们可以理解为四肢、手足，但不仅仅是这样，由四肢我们想到，四肢禀气于胃，脾又主四肢，所以它与脾胃有直接的关系。那么，“逆”是什么意思呢？我们看《素问·平人气象论》里讲：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。什么叫做“逆”，胃气不足，脾肾虚寒叫“逆”。“逆者不正常，和顺正好相反”。所以“四逆”讲的是什么呢，实际上讲的是人脾胃虚寒，由此我们知道四逆汤是温补脾肾，驱除寒邪，使脾胃功能恢复正常，使之由逆变顺的方。由此可见“四逆”这个方名是有深意的，不仅仅是揭示一个现象，一个手足冷。
人为什么没有胃气？火气衰微，火不生土，没有来源，所以就没有胃气。这是四逆的一个方面。还有另一个方面，我们读《素问·四气调神大论》，就发现这里面也有一个四逆，跟我们这个四逆也有一定的关联。这个四逆是“逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”所以四逆讲的就是逆春、逆夏、逆秋、逆冬，也就是逆四时之气。逆四时少阳不生，太阳不长，太阴不收，少阴不藏。没有生长收藏还有生命吗？没有生，肝就不好；没有长，心就完蛋；没有收，肺成问题；没有藏，肾就免谈。
四逆讲的就是这四逆，这就告诉我们四逆汤不仅仅是回阳，它所治的证目是非常广泛的，卢氏在四逆汤的基础上进行化裁，已经形成了一个完整的四逆法，用治内外妇儿耳鼻喉眼诸科之疾，是扶阳诸法中决定性的一法。四逆法，也可以说是卢氏发挥仲景及钦安之学的一个很重要的体现，我们谈扶阳，谈它的理路，很重要的就体现在四逆法的运用上。也只有对四逆法能够运用自如了，扶阳才不至于落入空谈。小剂量四逆汤犹如杀*软件，能治百病，无病之人亦可作为养生服用，以无病之人非无病也，其必有经脉不通，惟其小而不显，故以为无病，且久服无弊，可服用半年至1年，方显神效，预防流感亦大有功效，所谓王道无近功，大器必晚成！（点击阅读原文更多了解）
3、劲家庄红薏米芡实茶
劲家庄红薏米芡实茶主要功效：
祛宫寒湿、美白淡斑、凉血解*、祛湿健脾；
祛肠热、去水肿、除口气、抗疲劳、抗衰老；
增强抵抗力、增强免疫力、调节内分泌、祛痘除湿疹；
预防流感、抗癌防癌、益肾固精、保肝利胆、除痹解酒、止带止痒。
劲家庄红薏米芡实茶配方：
劲家庄红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。
君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带
臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）-清热、解*、祛风、清肝、明目
使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
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