脾胃最怕什么？
脾，就是怕有浊气，还怕湿。气滞则血瘀，气郁就是血流缓慢了，湿气带不出去了，水也不能及时排泄掉。
吃点什么东西能祛湿？
吃豆类的东西，比如像扁豆，扁豆是调脾胃最好的东西。还有我向大家推荐的山药薏米粥。
一般从药店买的干山药，然后从超市买生的薏米，这两个给它打成粉，打成粉好吸收，熬粥，别加任何东西。它们俩是最容易吸收的，加其他东西反而不容易吸收了，既补脾，又补肾。
山药薏米粥如何补肾？
薏米祛湿的，山药能健脾，而且山药又能够有补肾的作用，怎么才能更好的补肾呢？就是在吃山药薏米粥的时候，就点榨菜，就点咸的东西，咸的东西是走肾的。
如果觉得还想加点补的力度，还可以加点芡实，也叫鸡头米，也可以把它打碎了搁进去，但是芡实就是偏于补肾，但是芡实稍微有点温燥。
山药薏米如何配比？
在开始的时候可以严格点，1：1，好掌握。当你吃惯一段时间，你就不按这个走了，因为你觉得搁点山药，可能更好吃一点，那就少点薏米，多放山药，这个随自己的口味了。
《赠汪伦》
李白乘舟将欲行
忽闻岸上踏歌声桃花潭水深千尺
不及汪伦送我情
《望庐山瀑布》
日照香炉生紫烟
遥看瀑布挂前川飞流直下三千尺
疑是银河落九天