你是否变成了，大“湿”姐？
清早起床时——打不起精神，睡多久都不够，身体很沉。
身子不舒服──四肢发凉、脸上黏腻、发青、发紫。
容易生小病──浮肿、腰膝酸软，无理由腹泻或便秘，大便不成形或难冲掉。
洗漱看舌象──舌苔厚腻，舌头边缘有齿印。
你平常是这样子吗？？
“湿”气是个讨厌的小妖精，它从何而来？
简单来说，湿气有两个来源。外湿和内湿。
外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。
至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。
湿气使人残养生先去湿
另外，湿气也会导致颜值降低——长痘、面色暗*、黑眼圈等。
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健康饮食安全祛湿很多人都可能是
因为湿气太重而引起的水肿，
如果去湿做到位，
水肿马上就可以消下去啦！
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