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.12.10
咕噜咕噜Ilike
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蓝格幼儿园
更加注重幼儿的科学饮食。
落实每日营养带量摄入，
为幼儿提供。
“全面、平衡、适量“的膳食。
保证幼儿健康成长。
早餐
葱香鸡蛋饼：鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等人体所需要的矿物质等。
油菜小面片：油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。
午餐
金银米饭：补充人体所需能量。
软溜鸡肝：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、以及B族维生素，鸡肝中的维生素A含量很高，还能保护眼睛。
蛋蓉西葫芦：西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。
番茄蛋汤：西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有与促进消化、润肠通便、延缓衰老的作用。
加餐
香蕉：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。
华夫饼：含有多种维生素、蛋白质、营养丰富。
晚餐
黑米面小馒头：黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。
肉沫茄子：茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
清炒三丝：胡萝卜含有胡萝卜素和多种维生素等营养成分。
薏米粥：薏米的营养价值很高，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分。
本周食谱我知道
甄选食材，精心搭配
蓝格用爱养育每一天
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