原料：鸡腿2只，山药1根，薏米50克，*酒2勺，盐适量
做法：1.薏米用水浸泡一夜，然后放入少许水中，小火煮约1个小时备用。2.将山药去皮切块；鸡腿去骨切片、抓少许生粉拌匀。3,碗中放入约1杯水，摆入山药块、鸡腿头，薏米连着薏米水也一起倒入。4,大碗放在锅中蒸屉上隔水蒸约1个小时。
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吃出苗条身材
健康五谷天然营养
包含了山地紫山药、当地鲜采小红豆、优质天然山地薏米等多种杂粮。杂粮是一种热量较低的食品，丰富的膳食纤维能够让人有很强的饱腹感。同时，杂粮还可以促进肠胃蠕动，清肠、刮油样样在行，有效促进人体新陈代谢。紫山药也称“紫人参”，富含蛋白质，常吃紫山药有益于皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢。红豆薏米又被称为“祛湿神器”，所以这款以红豆薏米为原材料祛湿作用也很强~多种食材相辅相成，提供瘦身效果的同时，更保证了身体的健康~湿气重、易水肿以及需要控制热量摄入的朋友可以每天泡1包，当早餐、夜宵都可以~这样吃不仅很健康，还不饿肚子，也能轻松的吃出好身材~食用方法：每次3-4勺，约30克左右，倒入杯中，先用少量温水搅拌均匀，再加入开水略微搅拌，即冲即饮。是早餐，夜宵下午茶理想选择，根据个人口味添加红糖，蜂蜜，白糖等口味更佳~常见的代餐粉，是通过机器物理研磨成粉的，这样磨出的粉，粉质粗糙，难以下咽，还不容易被肠道吸收利用。而这款代餐粉，在无油脂、无添加的前提下，利用膨化技术，粉化原材料，粉质极为细腻，口感百分百！给大家看一组实拍哟~今天给大家带来了超值团购价哟~宝贝们吃起来，好身材在向你招手哟~售后标准在这里哟~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇