北京最好的白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/正值春季，湿气对于常年久坐的人来说是头号敌人，加上人们现在运动量逐渐变少，饮食不规律，长期熬夜等综合因素导致人脾胃虚弱，湿气加重影响到身体健康。这时对于很多忙碌的人来说吃药是解决办法的捷径，但吃药只能解决一时，且药效期间还会增添脾胃负担，长期反复会给身体造成损伤，祛湿还需要从身体根本解决才能根治。薏米是治疗湿气的极佳选择，在古代薏米也是贡米中的一类，可见它的营养性、药用性极高，是中医偏爱的祛湿食材，我国食用薏米的历史非常悠久，对于怎么吃、效果好坏都已经有充分的认知，接下来小编为大家科普薏米的价值和功效：薏米，对常年患有湿气的人有显著疗效，胸口不舒服、无力都可能是湿气过重导致，在我们熟悉的千百种草药中，最典型的除湿植物就是薏米，被中医称为“除湿之王。”药用方面：常用于食疗，对风湿性疼痛、湿热关节痛、抽筋麻痹、水肿、肺萎肺痛。咳血化脓等有显著作用。养生方面：薏米是五谷中纤维含量最多的，且低脂低热量深受女孩推崇，富含的蛋白质、维生素、矿物质和糖类又可以美白祛斑，是日常生活中辅食佳品。在生活中薏米虽普遍用于祛湿，但人们吃薏米时通常不会注意到生薏米和熟薏米的区别，导致有些人吃了薏米反而身体更差，因此一定要根据自己体质来选择食用方式：生薏米功效生薏米颜色偏白，在《草本纲目》中记载有祛湿补脾的作用，生薏米性寒，对于湿热等引起的风湿等症状有显著治疗效果。但生薏米对于体内阴盛阳衰的体质会起到反作用，寒气伤脾，体虚寒气重的人多吃生薏米反而会让身体寒气累积，损伤脾胃。熟薏米功效熟薏米颜色发黄，多为炒熟。且炒至时间不同颜色会逐渐变成深黄、略黑。熟薏米失去本身的寒性后对治疗寒湿有很好的功效，能温和的祛湿健脾养胃。食用方式推荐：对于湿气严重的人，远水救不了近火，熟薏米适合长时间的养生，对于体内寒湿重的人短时间并不能起到作用，因此可以选择生薏米配生姜来中和寒气，又可以起到祛湿效果，用来短时间内去除湿气，减轻寒湿带来的痛苦。然后换成熟薏米来慢慢调理，让脾恢复运转，自动祛湿就可以治好了。陪您走过四季，给您每日精致生活。