夏天很多人喜欢熬点绿豆汤,利用绿豆解毒清心的作用来清热解暑。绿豆这些特性让它成为了夏季我们美食的宠儿,绿豆本身也是一味中药,有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。据《本草纲目》记载:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草、金石诸毒。有很绿豆做成的美食都是我们喜欢的,并且用绿豆做成的美食每样都很受欢迎,绿豆可以做美食那么怎么样才能把它当作材料做非常完美的美食呢?那我就给大家说说几种吧!
第一种:我们比较常见的就是绿豆糕。我们经常在市场上见到以及吃到,绿豆糕我们最喜爱的甜品之一,简单易做,大人小孩都喜欢,其口感是入口即化,香甜清新。简直找不出比它更适合的甜品了。做绿豆糕可以直接用我们做月饼的模具,如果真的不喜欢太油腻的皮,也可以用冰皮代替哦!也很美味!
第二种:绿豆做出来的绿豆芽,这种食材是绿豆的衍生产品,做法很简单,绿豆洗净,泡发8个小时以上,至外皮裂开,找一个能漏水的容器,我用的是蒸屉,放一块新的百洁布,淋水打湿,放入泡好的绿豆,在绿豆上再盖一块百洁布,放上重物,我放了一盆水,总重约2斤,盖上盖,放在避光处,我给放大纸盒子里盖上盖了,每天早晚给豆芽浇一次水,只需要3天,豆芽就长好啦!用绿豆做出的绿豆芽,不管是炒豆芽着吃还是凉调豆芽,味道都不错。
第三种:绿豆冰棒,儿时的记忆就是一根绿豆冰棒,炎热的夏天,来上一根最最普通的绿豆冰糕,既解渴又去火!冰冰爽爽的,小时候家长给控制数量,所以一天只能吃1-2根,现在我们都可以自己动手做起来了!个人觉得自己做的比外面买的还要好吃!而且也健康嘛不是。
第四种:绿豆薏米粥,绿豆的作用大家都知道是清热去火,而薏米呢,是对脾胃很好的,并且可能还有美白的功效,所以女孩子们还是非常喜欢的!有的人喜欢把绿豆皮去掉,有的人不喜欢去皮。我觉得吧,应该还是不要去皮比较好!因为有些东西的营养也都在皮里面,只是被大家给忽略了。但是这两种食材都是偏寒的,所以大家还是不要过度,要适量。
其实绿豆还可以做很多美食,我们常见的:绿豆粥、绿豆薄荷水、绿豆沙、芝麻绿豆糕、油炸绿豆等美食。这么多美食总有你喜欢的一种。