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TUhjnbcbe - 2025/2/8 17:12:00
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炎炎夏日,看着美味的饭菜却难以下咽,这时候如果来一碗甜甜的冰镇绿豆沙,冰冰凉凉,香甜可口,消暑清热,一定很酸爽。今天,我们就来一起DIY冰镇绿豆沙吧!这个夏天一定要清凉到“胃”!

—步骤解说—

冰镇绿豆沙

[材料]

绿豆、冰块、冰糖适量

[做法]

步骤一:

将绿豆冲洗干净,浸泡4~6小时备用

步骤二:

将泡好的绿豆放入锅中,用大火煮沸,煮到绿豆开花

步骤三:

绿豆煮开花后改小火,放入冰糖融化即可关火

步骤四:

煮好的绿豆放凉后倒入料理机打成细腻的绿豆沙

步骤五:

在碗底放入适量冰块,倒入绿豆沙即可。清凉爽口的绿豆沙可以开吃啦

温馨小贴士

1、浸泡绿豆是为了减少将绿豆煮开花的时间

2、做好的绿豆沙不要反复加热哦,容易变质,且影响口感

3、不喜欢加冰块的朋友可以放冰箱冰镇下再饮用

4、可以根据个人喜好加入百合、莲子、酸奶、葡萄干、西米、薏米等

5、绿豆性凉,有清热、解毒、祛火的功效,饮用绿豆沙可清热利尿、解暑消热

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