苦荞茶是一种炒米茶，它对人体的抗衰老等保健效果，其所含的膳食纤维素能消除血管中的渣滓，降低固醇，血糖，加强血管通透性，刮油抽脂，最适合平时饮用。
红豆薏米粥也是女人夏日保健养生的佳品，夏日湿气重，每周喝几碗红豆薏米粥，祛湿防潮，其富含多种维生素，氨基酸，能弥补养分，还能润肠通便，排毒养颜。
大家都知道，海带中含有丰富的碘离子，是一种低热量，很容易发生饱腹感的食品，常吃海带，能耗费体内过剩的脂肪，减肥抽脂，保持身材的健康。
盐渍海带条