现在已经是春天了，这个季节是除湿的好时期，若是能够在这个时候将湿气除掉，就能让身体感到舒适，等到了夏天的时候，就能更加畅意的吃冷饮等美食了，所以要把握好春天的时间，这是很关键的，若是湿气重，那身体的各个方面都是会受到影响的，春天，是除湿的“好时期”！不妨吃点“它”，胜过红豆和薏米。
当湿气变得严重的时候，那就会导致身体出现变化，最常见的就是湿气太多了，然后引起了身体出现水肿的情况，这很像是肥胖，但是却又大不同于肥胖，因为水肿的时候，就算是喝水也是会长肉的，发现肚子和小腿以及手臂等等处都变得更加臃肿了，这是其中之一的危害。
当湿气渐渐变得严重的时候，就会发现自己的精神状态变得很不好，因为湿气的影响，就会导致身体容易出现疲累的情况，经常是会在忽然之间感觉到很累，总是打不起精神，然后就会受到各种的影响，所以学习和工作的效率就会下降，而春季是除湿的好时期。
在春天的时候，气温在逐渐的上升，这就有了除湿的条件，在春天除湿是能起到事半功倍的效果，对于一般的人来说，说到除湿，就会想到红豆和薏米，它们是能很好的增强脾脏的排湿能力，然后就会消除水肿，让身体中的湿气越来越少，这就能很好的除掉湿气，但是在春天的时候，不妨吃点它，胜过红豆和薏米。
在春天，是除湿的好时期，不妨吃点冬瓜和荷叶泡的水，它们是除湿的好手，当用来泡水喝的时候，是能起到排湿消水肿的效果，在刚开始喝的时候，会闻得到一股清香，这是很自然的香味，闻起来就会感觉到很舒服，而喝下去的时候，也是拥有着很好的口感。
冬瓜和荷叶泡的水，是能起到利尿的效果，这就能清除身体中的湿气和水肿，全部都被排出去，身体就会感到轻松了，同时能够促进消化，这是能减少油脂堆积，让身体更轻松，脾脏就能慢慢变得强壮了，它们胜过红豆和薏米，在春季不妨吃点它，能更好的赶跑湿气。
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