俗话说：“千寒易去，一湿难除”。想要去除体内湿气是非常难的一件事情！
由于现代人的生活和工作压力比较大，生活不规律，熬夜，吃冷饮那是家常便饭，所以十之八九都有湿气过盛的问题，很多患者过来找我看病时，一伸舌头，就是舌体胖大，有齿痕，舌苔黏腻，这些都是体内水湿重的表现。
国医大师路志正先生，说过一句关于湿邪话：行医70余年，我接诊过不少病人，我发现很多病人体内都有湿邪作怪。
由此我们可以看出，湿邪对于我们现代人的影响之大。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂，那么湿邪到底能导致哪些疾病呢？下面我们就来具体看看：
1、头晕、头痛、高血压，可能与湿邪有关！
正常情况下，我们应该是神清气爽的，尤其是早晨刚刚苏醒的时候，应该浑身轻松。但是如果体内湿气太重，感觉到的不是神清气爽，而是浑身无力，四肢沉重，脑袋沉重睡不醒，甚至头晕头痛，尤其是有高血压的朋友，这种情况会更加明显。
而以上的这些不适症状，皆因体内湿气太重，阻碍清阳上升头脑，导致头晕头疼的发生。
湿邪进入我们的血管后，血液就会变的黏稠，心脏运送血液的阻力就会变得更大，为了血液的正常输送，心脏就只能增大压力，导致血液对于血管的压力就会增大，造成高血压。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂2、肥胖和高血脂的罪魁祸首——湿邪
现在，肥胖和赘肉，已经成为大家经常讨论的对象，并且也成为威胁人们健康的公敌。
其实肥胖的产生跟脾虚湿停是脱不了关系的。
我们都知道，胃主受纳，脾主运化，脾会将我们吃进身体的食物转化成水谷精微，输送我们身体的各个部分，为我们的身体提供你能量，但是，如果我们脾虚之后，运化功能受损，不能再去运化水谷精微，这些吃进去的食物，就会变成痰湿堆积在体内，堆积得多了就成了我们所厌恶的赘肉。
当然，高血脂也是一样的，也是因为痰湿过多，堆积在血管内所导致的。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂3、心慌、胸闷，心脏病，湿邪也脱不了干系！
以前心脏病，多是由气滞血瘀导致的，用活血化瘀的方法是非常好的。但是现在不行了，临床经验发现，仅仅用活血化瘀的方法行不通了，这是什么原因呢？
因为痰湿，痰湿阻碍心阳上升，心阳不振则会出现心慌、胸闷、心脏病。所以对于调理这方面的问题，必须化痰浊。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂4、胃胀、胃痛、胃酸、腹泻等胃肠病也可以从湿邪上找原因
在战乱年代，中国人的胃病，基本上是饿得，但是现在中国人的胃病都是撑得。
冰镇饮料，外卖、夜宵、烧烤，这些辛辣刺激的食物，都是祸害我们脾胃的元凶，让我们脾胃疲惫不堪。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂还是上面所说的，脾胃运化功能受损，湿邪堆积，阻碍胃气下降，导致胃胀、胃痛等症状的发生。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂上述罗列的病症，只不过是湿邪治病的冰山一角，可见湿邪对健康的危害。
湿邪可以导致很多疾病，上述的这些症状只不过是冰山一角。那么在日常生活当中，除了用中药调理外，我们该如何彻底祛湿呢？
下面我给大家一个可以食疗的方法，这个茶饮小方，健脾祛湿，彻底祛除体内湿气。
古方伏湿茶：茯苓、炒薏米、炒扁豆、炒赤小豆、怀山药、陈皮、玉米须、荷叶、冬瓜皮、新会砂仁、肉桂、莱菔子
这个方子是怎么起祛湿的作用的？我们来一起看看。
我们都知道，脾虚了，导致湿盛，所以咱祛湿的根本是健脾，恢复脾的运化功能，让湿邪无处生长。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂那么健脾咱用什么？
当然是茯苓、炒薏米、炒扁豆、怀山药。
作为九大仙草之一的茯苓，药性平和，可利水渗湿、健脾安神、健运脾胃，恢复脾胃功能，另外，茯苓是往下走的，通过利水的功能，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。
我们祛湿，怎么能少得了薏苡仁，薏苡仁最擅长利湿，但是薏苡仁性寒，生用的话，可能会损伤脾阳，做一要用炒薏苡仁，脾喜焦香，所以健脾的同时还能祛湿。
白扁豆没有任何偏性，是一味非常平和的药，可补益脾胃，同时还能祛湿，有慢性腹泻的人，可以多吃一些白扁豆。
我们除了要健脾，还要利湿，这是最为直接的方法，让湿气直接从小便中排出去，减少体内的湿气。
利湿，这里用了炒赤小豆、荷叶、冬瓜皮，这三味药，直接将湿气通过小便排出体外。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂祛湿的过程当中，我们除了健脾、利湿，还要燥湿。有人该问了，什么叫燥湿呢？说个比喻你们就明白了，地上有一滩水，我们填一些土进去，这个水是不是就没有了？道理是一样的。我们燥湿多用芳香的药物，用什么燥湿呢？
陈皮和砂仁是理气之物，气滞痰凝，我们用陈皮和砂仁把气理的顺顺当当的，避免了气滞，痰湿自然无处停留。另外，对脾比较了解的人没一定知道，脾喜芳香，正好陈皮和砂仁自带芳香，可以起到醒脾健脾的作用，脾胃强健，湿气自然不能在体内停留。
痰湿不分家，我们在祛湿的同时，一定不要忘记化痰，那么用什么化痰呢？
莱菔子，是一味非常普通的药，听着名字很陌生，其实就是萝卜的种子，可祛痰止咳、消食化积，减轻脾胃负担，从根本上解决痰湿问题。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂有人会有疑问了，为什么祛湿还要用肉桂呢？
因为肉桂具有补肾温阳的作用，暖脾胃，主张脾胃阳气，增强脾胃的运化功能。另外肉桂还有促进毛孔开放，使湿邪以汗液的形式通过皮肤散发出来。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂整个方子，健脾、利湿、燥湿、化痰为一体，有补有泻，还温阳行气，完美解决了湿气以及湿气产生的源头，防止湿气再生。
这个方子，用的都是药食同源的食材，还是非常安全的，我们都知道，药是不可以天天吃的，但是食疗可以长久的用，不管你是寒湿还是湿热，都可以用这个方子祛湿。
这个祛湿茶饮小方，高血压、高血脂好了，关于高血压、高血脂祛湿，我就说这么多，如果还有不明白的，可以给我留言或者私信找我，反馈一下你的问题，不忙的时候，可以给你些调理建议。