现在是秋季，正是玉米粒成熟的时节，我们平时要多吃一些时令的蔬菜和水果，尤其是玉米，这是最适合我们的季节，很多人都喜欢吃煮熟的玉米，但是在煮熟的玉米的时候，就会将玉米粒给扔掉，因为玉米粒是一种非常珍贵的食材，扔掉就太可惜了。今天我们就用玉米须泡一种很好的保健饮品，就是玉米须茶，这种茶可以让人很好的滋补身体，尤其是对老年人来说，更是一种很好的滋补，让我们看看具体的做法。
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玉米须
、小苏打、薏米，赤小豆
1、这种茶很有营养，很健康，味道也很好，制作方法也很简单，我们来做玉米须茶的材料，玉米须、苏打、二十克薏米、二十克赤小豆。玉米须茶的食材并不多，我们只需要将这些都准备好，然后就可以一起煮了。
2、我们先将准备好的玉米根茎拿出来，玉米须的营养价值很高，许多人在食用的过程中会将其扔掉，但这种做法并不可取。我们将玉米粒放入一个大盆中，倒入适量的水和一勺苏打，将玉米粒洗净，倒入适量的清水，清洗干净，放入一个碗中。
3、再准备一个小碗，将准备好的20g薏米和20g的赤小豆放入碗中。薏米和赤小豆不用洗，直接拿出平底锅，放入锅中，继续翻炒，薏米是凉的，用大火翻炒，可以去除其中的寒气。
4、赤小豆很难煮，这样可以缩短红豆的烹饪时间，同时也能更好地吸收营养，翻炒5分钟左右，直到薏米的表皮变得金黄即可。
5、将薏米和赤小豆煮熟，倒入一个大碗里，倒入适量的水，先将薏米和薏米彻底洗净，然后用水冲洗。接着，在砂锅里放入薏米和赤小豆，倒入ml清水，先将红豆和薏米煮40分钟。
6、40分钟后，我们将所有的玉米须倒入锅中，再熬10分钟，然后倒入开水，放入杯子中冷却。一杯超好吃的玉米须茶饮料就这么做了。它是一种无毒、不刺激的植物，富含大量的黄酮和矿物质。是一种天然的补品。
1、用小苏打清洗玉米须。
2、把赤小豆和薏米一起翻炒。