薏米

首页 » 常识 » 诊断 » 营养早餐粥推荐153养生板栗薏米粥
TUhjnbcbe - 2025/1/13 20:34:00
北京去哪家医院治疗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250111/t7uzazv.html

食材:

板栗、稻花香大米、薏米、盐、大葱

做法:

1、将薏米洗净后先泡一晚上;

2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净,然后浸泡一小时左右;

3、将板栗洗净备用;

4、板栗冷水下锅,至水开关火;

5、倒掉水,用抹布趁热轻轻一搓,板栗便处理好了;

6、薏米泡不够时间可以先在高压锅压一下;

7、高压锅气饱即关火,开盖;

8、然后分别将稻花香大米、板栗倒入锅中搅拌均匀;

9、盖上盖子,高压锅气饱关中小火,再压五分钟即可关火;

10、最后将大葱切成葱末;

11、撒入锅中搅拌均匀即可。

1
查看完整版本: 营养早餐粥推荐153养生板栗薏米粥