天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。这粥，2天喝1次，湿气少睡眠又好，女人体质越来越好！
我们都知道对于女人而言，湿气是一种令人烦恼的事情。湿气重的女人不仅仅睡眠质量不好，关键身上很病，或者雀斑啦，肤色不好了，很多都可能是湿气引起的。所以祛除湿气对于女人来说，至关重要。而今天大河君跟大家介绍的这种美味呢，不仅仅有祛湿气的功效，关键是，还可以补气血呢？那么它们到底是什么呢？其实啊，它们就是由红豆个薏米煮成的红豆薏米粥。我们都知道红豆的补血功效吧？而薏米无疑是祛湿好帮手了，所以两者的搭配啊，可以说是“天衣无缝”了，那么这样的一道美味，我们要如何熬制呢？今天就让我们来学习一下吧？
准备食材
薏米少许红枣适量小红豆适量冰糖一块
制作步骤
1.我们把红豆提前用凉水浸泡一下。
2.薏米也是同样用凉水提前浸泡。
3.红枣浸泡。
4.等到我们开到红豆比原先大两倍的时候，就可以煮了。
5.起锅烧水，倒入红豆开始煮。
6.煮5分钟之后，我们倒入薏米继续煮。
7.在煮的过程中，一定要撇去上面的浮沫然后继续熬制。
8.浮沫撇出去之后，我们加入红枣。
9.加入一些冰糖增加甜味。
10.我们看红豆全部开花之后呢，就可以关火了。
11.大功告成。
12.是不是非常完美啊？
这样的一道美味汤，非常适合在夏天食用哦，大家可以把红豆薏米汤冷藏一下，吃的时候更加的有滋味哦，怎么样？大家学会这道红豆薏米汤的做法了吗