一到冬季就发胖？5天一次“祛湿汤”，排出湿气，赘肉“自己走”
现在是冬季，而且也是元旦之后了，冬季过了一半了，但是温度也并没有丝毫下降的趋势，冬季的时候，很多人会出现手脚冰冷的情况，而且冬季的时候很多人会出现虚胖的情况，其实出现这些情况，很大程度是因为体内的湿气，导致出现手脚冰冷和虚胖。想要解决这个办法就要先祛除体内的湿气，今天小编给大家带来的是一种“祛湿汤”，不但可以祛除体内的湿气，还能起到很好的滋补效果。
冬季是最适合滋补的季节，这个季节身体会出现一些问题，冬季的时候，身体需要大量的能量来保持体温，而且还能更好地吸收，下面和小编一起来看看今天小编给大家带来的这一款祛湿汤，刚兴趣或者有需要的看客可以试一下。
红枣薏米汤
材料
红枣10颗、薏米80克、花生30克、红豆30克、黑糖适量
制作
首先将薏米和红豆提前放到温水中浸泡大约2个小时，中间换一次水，然后花生也用温水浸泡大约30分钟即可，将红枣去核清洗干净备用。
锅中加入清水，将红豆和薏米放入锅中，大火烧开，然后转小火煮大约40分钟，然后加入红枣和花生煮大约30分钟之后，将黑糖下入锅中，再煮10分钟即可食用。
这种汤很适合湿气重的人食用，薏米和花生都有很好的去湿气的作用，一周吃一次可以很好的去除体内的湿气，如果在冬季的时候，因为湿气，导致身体出现虚胖的症状，可以试一下今天小编给大家带来的这一款红枣薏米汤。
冬季的时候，虽然天气比较干燥，但是因为温度比较低，身体中的湿气很难排出，所以大量的湿气在体内堆积，导致体内的湿气无法从体内排出。很多人在冬季的时候，出现虚胖的时候，都会直接认为自己是因为冬季吃的太多，才导致的肥胖，其实冬季很多的肥胖都只是虚胖，而虚胖大部分是因为时期比较重导致的，所以冬季出现虚胖的情况，先不要慌，去湿气才是重点。
今天小编给大家带来的这一款红枣薏米汤对于去除体内湿气有很好的效果，如果在冬季的时候，体内的湿气比较重的话，可以试一下，五天吃一次，坚持一个月就可以看到很好的效果哦。
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