午后的暖阳映在我们的脸上，舒适又温暖，轻柔的微风拂面而过，让人好不自在。天气逐渐回暖，地上一片嫩芽萌生，一切都在昭告着春天的来临。
大家都脱去了厚重的外套，感受着大自然的美好。眼下刚入春，趁着这个“黄金调养期”我们在饮食方面也要多加调整，多吃新鲜蔬果，少碰肥腻肉类，同时也要劳逸结合，养好身体是关键。
今天就为大家带来几种食物，搭配着一起吃，营养美味还能帮助解春乏，让你活力满满过春天！
1.薏米+红豆
大家都知道薏米有祛湿的作用，将薏米和红豆放在一起煮水喝，不仅除湿效果会更加明显，还有一定的减肥功效，对于减肥期的人来说是一个不错的选择。
但是需要注意的是，薏米煮之前需要提前炒熟。这是由于薏米性寒凉，不炒熟直接煮水喝非但没有祛湿功效，反而还会加重体内的寒气，对人体健康极为不利。
而红豆在煮之前也需要提前浸泡，以便最大程度上释放它的功效。
除了这些准备工作之外，红豆薏米水在制作过程中也存在着诸多需要注意的小细节，对于现在工作繁忙的年轻人或手残党来说，制作起来非常麻烦。
而这款六点零祛湿糕的出现，就能解决我们这个困扰。它里面除了薏米和红豆之外，还加入了茯苓、芡实、山药、黑豆等多种可入药食用的健康食材，经过传统工艺的九蒸九晒，纯人工制作而成，最大程度上保留食材最初的营养和口感，蒸的好吃不会上火。
虽然虽然这点零祛湿糕看起来黑黢黢的一个小块状，但是口感绝对没得挑。吃上一口，软糯细腻又绵密，每一口都能尝到香醇浓郁的谷物美味，好吃的同时还能帮助除湿，简直是我们这种爱吃的手残养生党必备零食！
六点零薏湿糕薏苡仁赤小豆茯苓红豆糕祛湿膏点零食淘宝旗舰店￥59购买2.黑芝麻+黑豆
虽然黑芝麻看起来小小的一个，但千万可不能小瞧了它的作用。特别是搭配上黑豆这种食材，能够发挥出彼此最大的功效，特别是在增强体质和养颜乌发这方面成效显著。
不过，两者搭配起来可以制作的美食少之又少，而且稍不注意还会降低黑芝麻的功效。还不如直接入手一款既含有黑芝麻又有黑豆的美食，例如这款黑芝麻丸。
它里面的食材只有黑芝麻、黑豆、黑米以及少量的蜂蜜调味。除此之外，再无其他多余添加。纯健康食材搭配而成，也不用担心会有依赖感，更不用担心会对人体产生任何副作用，好吃更健康。
这款黑芝麻丸真正做到了九蒸九晒，沿用古法工艺竹火蒸制，手工艺人搓制而成。入口更加绵密，吃起来也更加劲道。口口都能品尝到浓郁的芝麻香味，好吃的同时还不会腻口，一口一个，吃出健康好身体！
汉谯堂黑芝麻丸古法蒸晒即食糕点零食丸子淘宝旗舰店￥98购买已下架3.红枣+枸杞
对于女孩子们来说，红枣与枸杞的搭配应该不陌生吧。红枣中含有人体必备的铁元素，经常吃红枣可以对身体进行有效的补血养血。枸杞作为最常见的药食兼用型食材，对人体的好处更是不用说了。
生活中很多人都会用红枣搭配枸杞泡水喝来达到养生保健的功效，但其实这两者的搭配可不仅限于泡水，今天告诉大家红枣与枸杞的一种另类的吃法，不仅有补气养血的作用，还能解馋饱腹，而且它还有个好听的名字——七度方益颜糕。
七度方益颜糕里面除了刚刚讲到的两种食材之外，还有红豆、花生、玫瑰以及木糖醇的加入，多种滋补食物相辅相成，口感和味道都特别棒，而且对于气血不足也有很好改善作用。
甜度由木糖醇进行调和，没有改变食材原有的口感和营养，热量却更低，适合爱美又爱吃的你；纯食材制作而成，没有额外的添加，不用担心吃完会对人体产副作用。好吃又健康，一口一个七度方益颜糕吃出漂亮好气色！
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