大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
“三伏炎蒸，汗流如雨。老倒白云，说迷说悟”。三伏天是夏天最热的时间，现在刚好是中伏天，气温高、潮湿又闷热。天气热流汗多，流失的水分也比较多，所以要多喝水补充水分。
夏天除了喝水、吃水果以外，可以适当喝一些祛湿、补身体的养生茶，因为流传一句话：“春夏养阳，冬病夏治”，所以夏天可以适量喝一些补身体的养生茶，可以治冬天留下的“病”。
夏天，分享款“养生茶”，祛湿养生两不误，身体更健康。
第一种养生茶：红豆薏米祛湿茶
夏天中的三伏天，温度高、潮湿又闷热。热的人们挥汗如雨，身体的水分流失快。所以要多喝水，也要喝一些祛湿养生的茶。
在中医上，红豆和薏米有祛湿的效果。所以夏天喝红豆薏米祛湿茶是正确的选择，不仅补水还祛湿，一举两得。
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红豆薏米祛湿茶泡出来的茶汤是金黄色，喝上一口回味无穷，让身体不在湿哒哒。一盒红豆薏米祛湿茶里面有40小包，份量大，每天一包，一盒能喝40天。
第二种养生茶：桂圆枸杞红枣茶
女生总有那么几天不舒服，身体状态不好。可以适当喝一些补气血、安神的养生茶，桂圆枸杞红枣茶是一个不错的选择。
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桂圆枸杞红枣茶精选优质原料，选用莆田无核桂圆肉，果肉饱满、口感鲜嫩、晶莹剔透，无核更美味。新疆无核枣片皮薄肉多、果型饱满、枣香诱人、片片香脆可口。正宗宁夏中宁枸杞入口清甜、低温干燥，营养不流失，不添加任何糖，属于自然甜，这样才更健康。
不仅可以冲泡还可以干吃，边泡边吃，味道非常好。
第三种养生茶：桑葚玫瑰花黑枸杞茶
女生天生爱美，对于变美这件事情是所有女生都会做不一样的想法。变美除了穿搭、化妆以外，还可以从饮食上调理，可以多吃一些含维生素高的水果，也可以喝一些美容养颜的养生茶、花茶等等。
桑葚玫瑰花黑枸杞茶又被称为美人胶颜茶，真材实料看得到。
北京同仁堂桑葚玫瑰花茶桑椹干黑枸杞泡水养生组合花茶女人茶包g京东月销量￥59.9购买桑葚玫瑰花黑枸杞茶科学配比、精选优质原料，经过人工严格挑选。黑桑葚果肉厚实，玫瑰花敦厚饱满，黑果枸杞个头饱满，料足营养高。
桑葚玫瑰花黑枸杞茶用热水冲泡，三分钟就可以食用。汤色鲜艳，喝上一口甘甜细腻、口口留香、入口回甘。每天一杯桑葚玫瑰花黑枸杞茶，身体更健康。
红豆薏米祛湿茶、桂圆枸杞红枣茶和桑葚玫瑰花黑枸杞茶，这种养生茶，可以适当喝一些对身体好。尤其女生，肯定要多喝，多爱自己。
七夕节快到了，可以买一些养生茶送给自己或者送闺蜜，是一个不错的选择！
每日一问
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