现在天气越来越热，太阳也非常毒，我们在出门的时候经常会被晒黑。很多MM原本白皙的皮肤被这么折腾一下子回到解放前的感觉，即便是面部皮肤晒黑了还有粉底液粉饼遮瑕帮你解决，可是身体和四肢的黝黑却能分分钟出卖你呦~小林特地收集了5个让全身变白的小妙招，一起来看看吧！
1、摄取维生素
这一条其实是众所周知的一个原则，很多人晒黑之后的皮肤很长时间都恢复不了美白，所以要多摄取维生素A、C、E等，有着调节人体机能和提高免疫力以及改善皮肤组织、抑制色素沉着等问题的作用让全身变恢复白皙。多食用柠檬、西红柿、橙子之类的水果，如果嫌麻烦的话，也可以直接服用VC片哦。
2、身体去角质
身体去角质与面部去角质一样，只不过身体肌肤更需要去角质护理。先将手肘、膝盖、这些粗厚的部位归结为一类，以赶赴的方式进行去角质的工作。一般身上的话每周一次即可，敏感肌2-3周一次为宜。脸部的话最好是根据自身肤质特点酌情调整，选择专门的脸部去角质膏来为自己清洁，这些都会加快身体皮肤老旧角质层的脱落代谢速度。
3、一周敷三次面膜
夏天出门晒黑怎么办？敷面膜可是很多爱美的女孩子都会选择的美白方式之一哦，差不多敷15分钟就好，如果敷完的面膜精华液仍然有很多时可以用来敷脖子以及身体的其它皮肤部位。敷完了别忘了涂身体乳，它才是真正将营养注入到身体皮肤中的产品，对于皮肤的保养至关重要。选择具有晒后修复和美白作用的最好哦！
4、防晒要全面
所谓全面的防晒不仅仅是你出门前涂个防晒就好了的，你还需要各种的防晒工具，包括遮阳伞和防晒外套，还有墨镜等。出门前半个小时涂抹防晒霜是最有效果的，而且出门前一定要记住带好遮阳伞。其次在出门之后一定要记得每隔两个小时要补涂防晒一次。这样的防晒才是最全面的哟~
5、多喝薏米水
薏米富含植物蛋白可分解酵素，使皮肤光滑白皙，消除色素斑点，经常食用的话可以保持人体皮肤光泽细腻；更难能可贵的是，薏米味甘淡，性凉，有清热祛湿、利水消肿、时到身体更加轻盈。所以薏米既是美白肌肤的食材，还有纯天然的瘦身纤体功效哦！不过煮薏米之前要用热水泡1小时哦。
以上就是让全身变白的5个小妙招，赶快行动起来让你也能get牛奶肌！那么今天的分享就到这里啦，觉得实用的宝宝们别忘了点赞收藏哦~你在夏天有什么美白的小窍门吗？欢迎留言哦！
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