有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那我们来聊聊这么去湿吧！
红豆薏米汤祛湿，薏米可以利二便，祛湿效果最好的不是红豆而是赤小豆。薏米仁是微寒的，不仅可以祛湿，还可以散热。是驱寒除湿的好东西。
红豆薏米汤可以当饭吃，也可以当茶喝。可以祛湿，可以健脾。脾好了，它能消化饮食，把饮食的精华输送到全身.
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
豆薏米还有大量的膳食纤维和维生素等，可以加快新陈代谢，肠胃快速蠕动，大量的膳食纤维就可以顺带着清扫干净肠里的宿便和新产生的垃圾，肠清人轻。
所以红豆薏米汤能在减肥的时候，还可以调理你的身体，我们的五脏六腑就能发挥各自的正常机能。把多余的东西给你排掉。体重就会一降再降，只需要平时注意的好，肤色也会提亮
注意：有人说熬薏米红豆粥的时候加点大米，红豆和薏米都是祛湿的，而大米是含湿气的，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能好一些了，但对于养生来说并非好事，就一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
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