生活当中有很多的人身体内湿气都比较重，其实如果湿气过重，不仅仅身材难看，而且我们的身体健康也会受到极大的威胁，如果人体内湿气过重，身体就会感觉非常的乏力，而且总是晕晕乎乎的，特别容易犯困，对于工作和生活的影响都是非常大的，其实人之所以身体内湿气过重和我们代谢失衡有很大的关系，身体也会出现各种各样的不适感，如果身体内存在轻微的湿气调理几天就会逐渐的好转，但若湿气过重的话，就必须要采取及时的祛湿方法。以免给我们的身体带来巨大的伤害。
说到祛湿，有很多的人都经常喝红豆薏米水来起到祛湿的效果，或者是通过拔罐的方式来去除身体内的湿气，虽然说这两个方法都是非常不错的，但是整个过程也非常复杂的，如果想要煮红豆薏米水的话，需要提前准备食材，而且玉米还需要提前炒干才行，再加上烹煮，需要的时间也是非常长的啊，如果想要拔罐的话，就需要经过专业人士的操作，而且拔罐之后皮肤表面就会非常难看。所以说从这些方面来看这两种除湿方法很可能并不是特别的方便。
其实其实还有一个最为简单的方法，那就是用花椒泡水来去除湿气，花椒是生活当中非常常见的调味品，吃起来麻麻的，而且在吃火锅的时候经常能够看到花椒的身影，花椒除了具有食用价值之外，还具有很强的药用价值，具有去除湿寒的重要效果，如果身体内湿气比较重的话，那么不妨用花椒直接来泡水喝，或许能够帮助我们的身体去除身体里的湿气，泡脚大约15分钟左右，同样也具有祛除湿气的效果，而且还能够缓解身体的疲劳。
所以说如果想要去除湿气，但是又觉得煮红豆薏米水和拔罐不是特别方便的话，那么不妨试试喝花椒泡水，或者是直接用花椒来泡脚，这样同样也可以有效的去除身体内的湿气，同时还能够让我们的身体更加健康。