不知道怎么除湿咋办，除湿美食了解一下
湿气太多有时胃口会变差，肠胃吸收能力差。最让爱美之人接受不了的就是容易发胖，明明吃的不多。除了拔罐怎样除湿气？今天给大家带来了几个做法简单的美食，不要小看它们，它们可是除湿法宝，还是法宝中的大佬。
第一款薏米红豆粥
如果提起来除湿我想大家或许都会想到薏米。薏米在生活中比较常见，每天喝一碗热气腾腾的红豆薏米粥不仅可以排湿气而且各种去火清热利尿排*好功效。
其实做这个粥不是很难，准确说很简单。把红豆和薏米洗干净泡上几个小时左右，然后放入锅中加适量的水大火烧开，之后转中火煮2个小时左右。喜欢甜食的可以放适量冰糖搅拌一下，美味可口的薏米红豆粥就好了。
山药排骨汤
山药可以平补脾胃，可以强身健体，延缓衰老、除湿气。山药含的能量低，可以协助减肥，想瘦身的更是不能错过这个美食了。排骨可以滋阴健脾，可以补钙补血。体内湿气重与脾有关，山药排骨汤可以很好的除湿气。山药排骨汤不仅可以健脾，而且还特别美味。
美味的山药排骨汤对不会做饭的人来说可谓是福利，具体做法我来简单的介绍一下。选用材料时我们要挑好的排骨山药，排骨由于血水会影响口感，我们要先将血水去了，最后在一起放到锅里面。小加点水先烧开，随后中火煮20分钟左右。让后放进去山药炖30分钟，山药排骨汤就做成了。
排骨焖香菇
香菇可是植物皇后，山珍之王。它不仅美味，而且营养价值和要用价值也很高。
根据传统的一些健康看法来说，香菇这种菌类常年生长在阴暗潮湿呃地方，它的的除湿保养功效还是很好的。除湿能力这么强的食物做出来的汤，除湿那是必须的。
做法：排骨弄成小块，洗干净，在沸水里过一下出去血色。香菇洗干净后用清水泡20分钟。高压锅洗净，把排骨香菇放进去，根据口味放盐放调味料，盖上锅盖，坐等熟。爱吃香菇切爱吃排骨的千万不用错过这个美味的汤。
本文由青春转折点原创，欢迎