“薏米粥”多加这2个宝贝，补血又美容，爱美的朋友做起来吧！
在快节奏的生活当中，女性越来越追求独立，但是在众多女强人当中，常常会出现贫血湿气重等一些问题。为了改善这些问题，一些女性盲目的求医用药，效果并不理想。因为这些问题不是一时形成的，要想根治，需要坚持，而且我们要从饮食和休息上进行调养。今天我就给大家介绍一种祛湿补血又美容的营养粥。
说起薏米大家都知道，薏米是祛湿排*的佳品，多喝薏米熬制的粥，不仅可以祛湿排*，还可以解除一些妇科疾病的困扰。薏米不仅可以熬制一些美味的营养粥。多吃薏米制作的食物，不仅可以健脾养胃，同时还有美白肌肤的作用。
那薏米粥好处多多，但是很少人知道，在薏米粥当中多加这两个宝贝，不仅可以轻松做养生，同时可以起到补血益气，祛湿排*，它的做法也简单，吃起来口感也好，大家不妨跟我学做一做吧。
第一个宝贝就是红薯。说到红薯，大家都知道他是个好东西，在寒冷的季节，大家都喜欢吃，香甜软糯的口感，和富含丰富营养的膳食纤维，倍受大众吃货们的欢迎，多吃红薯不仅可以促进肠道蠕动，解决一些便秘和肠道垃圾，同时呢，多吃红薯还可以降低胆固醇调节血脂的作用，在我们熬制营养粥的时候，祛湿排*的薏米加上富含高度营养膳食纤维的红薯，不仅营养健康，而且红薯香甜的口感和功效，轻松帮助女性告别一些妇科疾病的困扰。
第二个宝贝就是红豆。红豆富含非常高的皂角苷和维生素。皂角苷是一种利尿的物质，大家都知道多利尿排便，可以排出体内*素。同时呢，红豆红色的外皮可以补充人体的铁元素，女性多吃红豆，不仅可以告别贫血的问题，同时让我们气色红润有光泽。
祛湿排*的薏米粥，加上促进肠道蠕动降低胆固醇的红薯和补血益气，利尿排便的红豆，简直就是女性告别妇科疾病的佳品，营养价值堪比燕窝。爱美的女性赶快煮一些喝吧！