每年到了暑伏天气，我都会开始喝红豆薏米茶祛湿气，现在我们的身体都处于亚健康状态，身体里的湿气只多不减。对于经常熬夜吃夜宵的我来说，红豆薏米茶成了我每天必备的饮品。
我的工作性质是每天久坐的时间比站着的时间多，经常性吃辣的食物、冰淇淋等。慢慢的，体内的湿气越来越重。特别容易浮肿、便秘。这些原因也让我特别的烦恼，所以我每天坚持在上午喝一杯红豆薏米茶，其他时间喝温水来补助消化。上午9:00到10:00的时间脾胃才开始工作，这个时间喝红豆薏米茶，是对身体最好的，可以快速地排出体内的垃圾。
怎样才能知道体内有没有湿气呢？如果你经常性久坐熬夜、口臭消化不良、皮肤粗糙，爱出油、特别容易闷痘，清晨起床脸浮肿。这些都有可能是体内有湿气的表现，这时候的你需要注意了，应该及时的调理身体去除湿气。湿气越多，整个人就越会觉得疲惫。
现在的茶包非常方便，特别适合我这种懒人。一个小密封的包装里面都是你需要的药材，最主要的是味道比自己在家里做要好喝得多。都说良药苦口，但是红豆薏米茶淡淡的香甜味，不会让你心里排斥拒绝它，反而有一种相见恨晚的味道。
喝了一个月的红豆薏米茶，我的小肚腩不见了。原来我不是真的胖了，而是湿气太重。什么也没有健康重要，如果懒的不想运动，就像我一样喝红豆薏米茶吧！