导语：枸杞与“此物”配搭，坚持喝一周，排出湿*，大肚腩也消失了
说到枸杞，我们都知道它是一种“好东西”，不管是哪种做法，对我们的身体都有好处。古书也记载，它是“久服轻身不老、耐寒暑”，当然，这句话比较夸张，枸杞也不那么神奇。但不可否认的是，枸杞在生活中的药用价值确实较高。
枸杞具有养肝明目的效果，如果在平时用枸杞泡水喝的话，可以对人的肝脏和肾脏起到一定的保护作用。因为喝枸杞水，可以有效排出体内的*素和垃圾，进而改善身体的造血功能，对身体健康特别有利。
枸杞是养生的佳品，可以有效保养女人的皮肤，使女人的皮肤变白，而且还可以起到健脾益胃的作用。如果女人在平时经常用枸杞泡水喝的话，可以对肠胃功能形成一定的保护作用，而且还可以有效滋养女人的皮肤，起到美容养颜的效果。
枸杞和“它们”一起吃，坚持一段时间，湿气少了，大肚腩也会慢慢变小！枸杞加薏仁（薏米）
一些湿气重的人抱怨自己湿气重的时候，他们身边的大多数人都会和他说到薏仁。薏仁本身就是一种很好的去湿食物，通常将薏仁和枸杞搭配在一起，无论是浸泡水还是煮粥，都能起到一定的祛湿作用。坚持一段时间，也许还可以起到健脾养胃的效果。应该注意的是，薏仁是一种属性寒凉的食物，为了不影响身体，薏仁应该在食用前先炒一下。薏仁淘洗干净后，放入锅中翻炒至微*散出香味就可以了。
枸杞+红枣
红枣具有补气益血的作用，如果将红枣与枸杞搭配在一起食用，可以有效补充女人体内的气血，还可以缓解失眠的症状。在平时经常喝枸杞红枣茶，可以增强人的食欲，排出体内的*素和垃圾，进而起到减肥瘦身的效果，时间长了，女人的大肚腩也会悄悄的消失！
枸杞+麦冬
做法：将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下，放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。
养生作用：滋阴补血、益精明目，经常容易口渴、或有糖尿病的人，适合喝此茶。
枸杞+雪耳、莲子
做法：前一晚用水浸泡适量雪耳、莲子、薏仁、百合，第二天这些食材加清水同煮，水开后改小火慢煲。1小时后将红枣切粒，与枸杞一同下锅再煲，可加冰糖调味。
养生作用：雪耳莲子羹，益肺健脾，是一款不错的滋补糖水。
枸杞和陈皮一起泡水喝
大家可以在你平常泡枸杞水的过程中，在里边放入一点陈皮进去，除湿健脾的效果就会加倍，比你去买红豆薏米水除湿效果还要好，特别是对于那些本身就脾胃虚弱，体质偏寒的人，这样去除湿更适合。也非常适合那些经常出现肚子胀、咳嗽痰多、胃口还差的人，建议大家平常在泡水的过程中，都可以用点陈皮，效果会非常不错，还有助于健脾胃。
所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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