TUhjnbcbe - 2023/10/27 17:33:00
大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了，看到我说分享孩子放学后的午餐肯定有很多人会产生疑问，会觉得都放暑假了哪来的放学后的午餐，有这样疑问的肯定都是没有小孩的，孩子在暑假和寒假都是要去上辅导班或者兴趣班的，不过我把孩子送去辅导班主要是不想让他待在家里烦人。我家孩子上的辅导班是一周只上五天课，而且每天还得回家吃饭，所以周一到周五都得给他准备午餐，而且他放学点还早，还和我吃不一起去，所以我每天都是单独给他准备午餐。上辅导班也是上学，而且孩子也在长身体，所以我每天都是很精心的给他准备午餐，在保证营养的前提下还得好吃还得好看，而且我每天做的午餐都是荤素搭配的，保证让他吃肉的同时也能吃到新鲜的蔬菜，为了让他天天有胃口吃饭，我做的午餐基本上是每天不重样的，孩子每天都吃得饱饱的去上学。接下来我就给大家晒晒我家孩子放学后的午餐，一周都不带重样的，大家看看我做的怎么样！：三鲜馅饼+炖地三鲜+麦仁薏米粥，我一般给孩子准备的午餐都是两菜一汤加主食，周一我做的馅饼，所以就省了一道菜，海三鲜的馅饼配上地三鲜菜孩子吃得直打嗝。：葱油饼+椒盐金针菇+油焖大虾+玉米面粥，孩子那两天一直念叨着想吃炸的东西，所以周二我就给他准备了都是油炸的食物，忙活我一上午，觉得太腻又给煮了玉米粥，孩子周二吃得肚子圆圆的，一盘大虾吃得干干净净。：豆角木耳炒肉+爆炒莴苣+黑芝麻千层饼+绿豆小米粥，我是山东人所以我们家主食大部分都是面食，我觉得周二吃得太油腻了，所以周三给孩子准备的午餐就比较清淡一些，周三天又特别热，我就煮了解暑的绿豆小米粥给孩子喝。：素炒三丝+牛腩炒双萝+山药大米粥+瓜子米饭，周四我觉得吃了好几天面食了，就给换成了米饭，为了让孩子长得壮壮的给他做了个炒牛肉，还给准备了爱喝的山药粥，不过周四那天炒三丝是一筷子都没动，最后在我逼迫下吃了几口。：草鱼炖豆腐+三色杏鲍菇+椒盐麻酱卷+香米枸杞粥，我家就孩子还能吃几口鱼，别人都不爱吃，所以我就买了些鱼肉给炖了个豆腐，炒了他爱吃的蘑菇，配上椒盐馒头很合胃口，中午吃了两馒头，真是厉害。