北京扁平疣医院哪个好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1688833387258790876&wfr=spider&for=pc进入二月份，我们迎来今年的第一个季节——春季，俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，万物从春天开始，呈现繁花似锦，草长莺飞的情况，现在的天气越来越暖和，我们都开始脱下了外套，由于去年冬天消耗了大量的营养，加上春季的气温回升，人体的阳气上升，正是我们最需要进补的时候。春季之后，我们要尊重季节变化，顺应时令，平常要注意养生，预防一些疾病的发生。提到春季养生，广东人最有发言权，广东人不喜欢吃太辣太咸的食物，喜欢讲究原汁原味，不仅好吃海鲜，还喜欢煲汤喝。今天推荐一款营养又鲜美的汤品——五指毛桃茯苓薏米鸡汤，此汤十分鲜美，营养全面，喝起来很舒服。“春季多喝汤，身体更健康”，多给家人喝这汤，补充营养少生病。选购一些食材：选购五指毛桃40克左右，茯苓35克左右，干莲子40克（干莲子可以入药，南方人喜欢用来煮粥或炖汤，据说有安神助睡眠的效果），选购克老母鸡，一小把薏米或芡实，几片生姜，冷水毫升左右，少许温水，一小把枸杞子，几个蜜枣，少许料酒，一丢丢胡椒粉，适量食盐，其他调味品。正确制作顺序：步骤1：提前购买好老母鸡，五指毛桃和材料，先把五指毛桃清洗干净，茯苓和薏米用水浸泡一个小时，干莲子用温水泡发，用工具挑出里面的莲子心，控干水分即可。步骤2：将老母鸡处理干净，去掉鸡毛和内脏，清洗掉里面的血腥物质，老母鸡剁成一些块状，用冷水浸泡一会儿，或者用流水冲洗干净。步骤3：另外起锅放入鸡块，加上冷水适量，丢入切好的生姜片和葱段，调入少许料酒去腥，记得一定要冷水下锅焯水，去掉老母鸡的腥味，捞出用温水冲洗，准备好鸡肉和其他食材，开始制作这款五指毛桃茯苓薏米鸡汤吧。步骤4：锅中放入焯水后的鸡块，加上适量清水没过食材，大火煮半个小时，撇去一层浮沫。步骤5：依次放入一些薏米，芡实和茯苓，丢入几个蜜枣，加上姜片和五指毛桃，盖上锅盖炖40分钟左右。步骤6：转小火继续炖30分钟，将枸杞子用清水冲洗，丢入一些枸杞子，继续煮几分钟，加上少许食盐调味，加上半勺白胡椒粉，煮一小会儿。步骤7：关火出锅，这道五指毛桃茯苓薏米鸡汤就制作完成了，南方人最爱喝，滋补养生，对身体很有好处。五指毛桃茯苓薏米鸡汤是广东人最爱的靓汤，汤汁鲜美倍增，鸡肉软烂脱骨，汤汁的营养很出色，滋补肝肾，祛除体内的湿*，让身体更加轻松，增强自身抵抗力。你们掌握这款五指毛桃茯苓薏米鸡汤的详细做法吗？（上述配图出自网络）