TUhjnbcbe - 2023/10/17 18:25:00
薏米仁，红小豆都是性质寒凉的食物。有很多人长期食用薏米仁，红小豆，说是为了祛身体的湿气，同时减肥。其实，这是很不可取的做法。体湿的根本原因，是脾的运化水湿的功能下降，身体里的水停留引起的。薏米仁，红小豆的作用为利水渗湿，就像海绵吸收水差不多。这两个食物，不能增强脾胃功能。由于性质寒凉，长期食用后，形成脾寒和体寒，让人体质变虚，脾胃功能减弱。脾胃功能减弱后，更容易生湿。用薏米，红小豆减肥，更是不靠谱。肥胖的原因，是人体的脂肪增多引起的。确切的说，是脂肪细胞的体积增大了，与湿关系不大。因此，薏米红小豆祛湿，只适合短期使用。