女性应该多喝“它”，天然的“刮油汤”，营养高，减肥又不伤身体
哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。现在天气越来越冷了，喵喵提醒大家多穿衣服，不要感冒了。不知道大家有没有这种感受，天气越冷越想吃东西，感觉就是嘴里没有什么吃的好像不是那么的舒服。
喜欢多吃东西，然后就很容易发胖，当自己胖的时候就总是担心身体会不好，会想着不吃饭来减肥，可是一开始的时候有着效果可是等吃东西以后更容易发胖了。
下面给大家分享薏米红豆汤，它具有着良好的减肥功效，既能够减肥，还又不伤身体，薏米具有容易被消化吸收的特点，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。下面就跟大家分享一下薏米红豆汤的做法。
薏米红豆汤
准备所需的食材：薏米，红豆，白糖
做法
第一步：将准备好的薏米清洗干净，薏米洗好后放入碗中，倒入适量的水，将薏米泡发，泡好之后呢记得在其中的杂质冲洗干净，吃起来更加的干净。
第二步：将红豆洗干净，然后将它用清水泡着，红豆的话可以提前一天泡发，煮出来的口感会更好。
第三步：红豆薏米都泡好后，然后倒入锅里，放清水的时候记得看水量，不能太多，不能太少，适中就好。
第四步：然后用中火炖20分钟左右，当红豆和薏米快要煮烂的时候，然后放点红糖调味，然后就可以了。是不是很简单，赶快去试试吧。
温馨小提示：
1.需要注意量，水不能太多这样容易影响口感，水太少话则会很容易将汤煮糊。
2.便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。
今天喵喵的分享就到这里了哦。欢迎大家在下方评论区留言，记得点赞