春节一天天近了，对于它，有人吐槽，有人焦虑，也有人满怀期待。
朋友阿平就对我讲述了他的感受：每到春节回到老家，天天都有家乡让人垂涎欲滴的各种美食。可脾胃不给力，有一次多吃了一点最爱的家乡美味，就拉了几天肚子，搞得一个春节都没好心情，太多好吃的也不敢吃。
脾胃不好，确实是件糟心的事儿。你想想，面对一大桌美味佳肴，你的脾胃告诉你，“少吃点，少吃点，吃多了等下又要坏事了。”于是，你伸出的手又缩了回来，强忍着一颗跃跃欲试的心，伤心地低下了头，真是心塞啊！
怎么办？现在离春节还有一个多星期，赶快补一补呗，脾胃好了，就不会错过家乡的每一道美食了。用什么补呢？吃四宝粥。
这四宝粥我一直都有坚持在吃。前几年的时候，有一次感觉到烧胃，吃了中药也没啥效果，后来在书上发现了这个方法，便一直熬这个粥来吃，吃了四年了，补脾胃的效果，确实是很好。
那四宝粥究竟是哪四宝？就是莲子、山药、薏米、和芡实，再加一把梗米，用电炖锅慢慢熬就行了。如果你怕麻烦，也可以将这四样食物磨粉，早上煮稀饭加上几勺也行的。
为什么这四宝粥有如此好的效果呢？我们来看看这四种食物的养生功效。
莲子，中医认为它补中养神，除百病。意思就是说莲子能补脾胃，除百病。一个人的脾胃好了，自然各种小毛病也就没了。
薏米的作用主要是祛湿，你不要以为祛湿与补脾胃没啥关系，运化水湿是脾的功能之一，如果湿气太多就会增加脾的负责，从而影响到营养的吸收。
芡实的药性平和，味送甜涩，是补脾胃最好的食物之一，如果脾胃虚弱拉稀，芡实可以很快上泻。
而山药性甘味平，既补气又补阴，而且还不会上火，是平补脾胃的良药。
你看，这四宝粥里的四样食物，样样都是补脾胃的上品，你吃上半个月，就可以让你的脾胃强健起来，春节里的美食再也不会错过了。