湿气“克星”找到了，常用这4物泡水喝，湿气慢慢走，体重悄悄降
生活中有不少这样的一类人，除了腹部肥胖外，身体的其他部位其实并不胖，这是为什么呢？其实女人若是腹部肥胖比较突出，除了与久坐有关系外，体内湿气重也是一个重要的影响因素。一般来说，女人若是体内湿气较重，腹部的赘肉也会比较突出，而且还不容易瘦下来。人若是体内湿气重，需要做的就是立即除湿，那该如何除湿呢？常用这4物泡水喝，湿气慢慢走，体重悄悄降，早吃早好，湿气重的女人不妨试试。
苦瓜干，苦瓜在夏季其实还是很有市场的，虽然味道比较苦，但却是清热解*的上品，能接受这个味道的人，在夏天可以说是爱死了苦瓜。事实上，除了可以清热解*以外，苦瓜中还含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天用苦瓜片泡水喝，可以帮助你体重悄悄下降，同时排出体内湿气。
芡实，芡实归脾、肾经，有补气健脾、利尿祛湿的作用，能改善人体代谢消化功能，加速湿气的排出，更有助于身心康健。女性常用芡实泡水，就能从根本上改善血液循环，加速脂肪分解，拥有好气色。
山药，山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
论祛湿首选是红豆和薏米，如果没时间做红豆薏米粥的话。可以喝红豆薏米茶，效果一样的。红豆薏米采用慢火炒制，去除本身的凉性，红豆薏米茶能从内而外进行调理，祛除身体内的湿气，还有健脾养胃的功效哦，经常饮用能帮助身体排出*素，还能减肥哦。红豆薏米粉的祛湿效果，虽然没有红豆薏米茶那么强劲。但是它是很好的代餐粉，能当成早餐来吃，而且营养丰富，也能润肠通便，帮助身体排*，也是减肥时期的最佳选择。