在人们的印象中，总是觉得女人更容易湿气加身，其实湿气不会挑人，不管男女都很容易受到湿气的侵扰，而作为男性，可能平时比较“粗线条”，加上先天体质没有女性寒冷，所以往往忽略了。男人湿气较重身上有什么异常表现呢？
男人这2处变“黑”，说明湿气“不轻”，5类男人为了健康了解下
眼圈黑
现在很多人喜欢熬夜，所以第二天起床就发现自己黑眼圈明显，这是正常的现象，通过充分的休息能得到明显的改善，而消退。如果没有熬夜第二天起床也是眼圈较黑，并且持续一段时间都黑黑的，并且面色暗*难看，痘痘也在脸上蔓延的话，那么可能是体内湿气较重了。
唇周黑
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色，说明你的身体里有比较明显的湿气存在。这是因为体内湿气较重容易引起了消化不良，消化不良可能会导致很多问题的发生。嘴巴周围发黑就是其中很明显的特征。这就意味着体内湿气重导致我们的脾胃的功能下降了。
当然引起眼圈黑和唇周黑的因素很多，不一定都是湿气重引起的，但是出现这样的特征时我们不要大意了，多注意一下。男人如果湿气重一定要及时的调理，因为放任自己湿气重可增加肾脏的代谢压力，影响肾功能。
湿气是由于不正确的生活习惯，让湿气“乘虚而入”造成的，有这5个习惯的人，体内湿气会越来越重。
贪肉的男人
很多男人是无肉不欢，尤其是不少的男人要经常参加应酬，大鱼大肉的同时还少不了烟酒，然而经常吃辛辣，油腻，烧烤，煎炸等食物，以及烟酒不忌都会大大加重脾胃负担，影响到脾胃的运化，进而导致体内湿气加重。
贪凉的男人
一到夏天“光膀子”的男性就很多，下面一条“大裤衩”，虽然清凉舒适，但是也很容易让湿气入体。另外就是天天冰啤不离口，经常吃凉性会加重体内的湿气，湿气入体的话很容易出现多种疾病，对身体健康是影响非常大，另外还有席地而坐，光脚丫子等贪凉的行为也要不得，容易让湿气加重。
少动的男人
宅在家里，坐在办公室里，缺乏运动，阳气虚，阴气重，零运动量，没有体力消耗，新陈代谢降低。又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力更加不爱运动，从而形成恶性循环。越是不喜欢运动的男人，体内蓄积的湿气就越多，久而久之，身体的免疫力也会下降，导致湿气攻入脾脏，引发疾病。
熬夜的男人
随着生活方式的不断多元化,越来越多的男人或是为了工作,或是为了生活娱乐而加入到了“夜猫族”的行列。经常熬夜会导致人体内湿气过重，这是由于熬夜，没有得到充足的休息，身体里各个器官也得不到足够的休息，会加重各个器官的负荷，长期处于超负荷状态下工作，脾胃受损严重，体内的湿气不能及时排出。
劳累的男人
很多男人，无论是青年还是中年,都在为房、为车、为生计终日奔忙。拼命工作这样的后果,就是会导致男性出现过度劳累的现象。总是让自己劳累很容易疲惫不堪，若得不到有效的休息和调整，很容易受到湿气的侵扰，因此男人们应该注意劳逸结合，可不要年轻时拿健康换钱,中老年时拿钱换健康。
不正确生活习惯、饮食习惯是引起湿气重的主要原因，如果你有以上习惯和行为的话，尽快改过来吧，日常可以多吃一些可以帮助祛湿的食物，比如：薏米、红豆、冬瓜、绿豆、扁豆、水芹、洋葱、砂仁等等，祝你健康！
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