说起美食和健康，就不得不佩服咱中国人。因为凭借着上下五千年的饮食文化，中国人总能够从美食当中寻找到健康养生的方法，总结出一套自己的规律。日出而作，日落而息，顺应自然才是最好的。但是在现代社会中很少有人能过上这样的生活，这种生活已经成为了一种奢求。
所以说，在现代社会，大家平时吃什么？什么时候吃？才会显得更加重要，毕竟一切都是为了健康。在刚刚过去的梅雨季节，阴雨连绵。在南方，基本上都是呈现出“发霉”的状态。而随着伏天到来，温度迅速回升，地表的水分蒸发，空气湿度很大，很多地方都非常潮湿。而长期生活在这样的环境中，人体内就会慢慢积攒湿气，造成皮肤出油，精神萎靡不振，好像整个人都黏腻不舒服。
￥10中粮红豆薏米芡实茶赤小豆薏仁茶苦荞大麦茶叶非水果花茶组合男女淘宝月销量￥22.9￥48购买已下架碰到这种情况的时候，大家可以自己制作一点红豆薏米水，每天喝一点，坚持过了伏天，这样身体就会清爽很多，精神也会更加振奋。夏天红豆薏米茶祛湿，但是90%的朋友都喝错了，原来喝这茶还有这么多讲究！长知识啦！今天就给大家推荐几款红豆薏米茶，用茶包的形式装在一起，分量已经调好，不用煮、不用熬，只需要倒点开水冲泡一下。这对于懒人和上班族来说简直是太方便了！而且可以随身携带，想喝就泡一杯。
品香恋红豆薏米茶祛清湿茶叶调理女男芡实去茶濕氣茶养生溼湿清茶淘宝旗舰店￥4￥19购买已下架虽然说很多朋友知道红豆薏米茶有祛湿的作用，但是一般自己制作的时候都错了。红豆薏米确实是很常见的食材，但是其中的红豆不是普通的小红豆，而是赤小豆，而且薏米在泡茶之前也需要炒制或者烘焙。否则不仅不能祛湿，还会增加湿气。这才是喝这杯茶的关键所在。我们常见的红豆比较圆润饱满，而赤小豆都是呈细长形，它里面含有的皂草物质才是真正起作用的东西。这两种豆子都被统称为红豆，所以容易造成误解。
赤小豆芡实红薏仁茶红豆薏米茶苦荞八宝茶大麦养生茶男女组合花茶淘宝旗舰店￥19.8￥89购买已下架在泡茶之前，这种红豆薏米主要是散发着赤小豆的香味，开水冲泡之后立马会有淡淡的焦香和薏米的味道，沁人心脾。倒入开水之后大概10分钟即可饮用。