薏米

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红豆薏米甜酒酿减肥圣品,不仅能够将脾 [复制链接]

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赤小豆50g、薏米50g、红枣4颗

甜酒酿4匙、纯净水ml、冰糖2块

1

赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上,天热请放在冰箱内冷藏过夜。

泡好的赤小豆和薏米冲洗干净,放入美的BB煲玻璃内胆中。

2

玻璃内胆放入电饭煲,倒入纯净水。

放入冲洗过的红枣。

选择BB煲“宝宝粥”程序,时长2小时。

3

炖煮剩余5分钟时候加入3~4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。

4

祛湿健脾又营养丰富的红豆薏米甜酒酿就制作完成了。

若是当早餐可以提前一晚把食材放入电饭煲中预约起,第二天早起就有热腾腾的红豆薏米甜酒酿吃了!

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