薏米

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薏米有4大养生功效 [复制链接]

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薏米有4大养生功效

①防癌,减少肿瘤发病几率。②清热去湿,使身体舒畅。③使皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。④促进新陈代谢,减轻胃肠负担,对慢性肠炎、消化不良等症有较好效果。薏米虽好3类人不宜吃薏米含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1,并含有一定的维生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸,并含有一定的脂肪油、糖分等。便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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