入秋干燥，最近的秋风一吹，
计仔君瞬间觉得
皮肤发干、头发发涩，
整个人都变老了，
嗓子干、流鼻血，
将浑身的精气神都赶走了，
人就格外憔悴……
所以，秋季不仅皮肤需要补水滋润，
身体也需要大量补水，
用一碗温热的汤水
来调整脾胃积累的虚寒。
这样的季节里，
喝一碗润润的糖水，
感觉瞬间抚平了所有的烦闷和不愉快。
没喝到秋天第一杯奶茶没关系奶茶不健康对身体不好计仔君这就带你喝秋天第一碗糖水~
杨志敏教授
医院副院长
芡实鸡蛋糖水
图：摄图网
鲜芡实克，鸡蛋2个，*冰糖、桂花（干）少许。（2人份）
（1）鲜芡实洗净，加适量清水，与*冰糖一同放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟。
（2）打入鸡蛋2个，再煮3分钟。
（3）最后撒上桂花干，稍搅拌有香气飘出即可关火。
专家点评
鲜芡实口感好，软糯可口，煲汤做糖水都相当不错，而且可以作为一部分的主食。
芡实补脾而止泻，很适合腹泻过后的调理。这次把它做成糖水，主要是考虑到正处秋天，逐渐干燥，而糖水能滋阴润燥。
图：摄图网
搭配有滋阴作用的鸡蛋，就能更好地对抗秋燥之气。桂花散寒止痛，对于胃寒脾虚，经常胃痛的人来说能够有一定的缓解作用。而且桂花味道芳香，让人非常心旷神怡，能有效对抗秋困。
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