每周一味
薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在欧洲被称为“生命健康之禾”；在日本最近被列为防癌食品。薏米具有易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米的功效和用法
薏米功效：薏米具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解*散结的功效。当身体出现脾虚湿盛的临床症状，可以通过薏米煎汤、熬粥或者结合其他健脾药，进一步配合治疗。薏米对水肿、清热、排*，都具有良好的作用。
另外，对于女生还具有良好的美容养颜作用，它能够促进皮肤光滑、水嫩，减少皱纹，消除面部的色斑沉淀等。它还具有防止脱发和白发的功效，能够使毛发变得柔软滋润。它能够通畅肠道，预防肠道疾病。它还具有降血糖、降血压的功效。
薏米吃法：赤豆薏米汤、薏米饭、薏米茶等都是很常用的做法。薏米性凉，虽然有渗湿作用但对于脾胃寒湿者不适合，此时把薏米炒熟再食用更好，或者另加其他对症食材，例如姜糖水一起喝更为对症。
活动介绍
建立一个中医学习的环境，通过潜移默化的熏陶，增强学生的自主健康意识，逐步养成健康生活习惯，逐步实现：信中医、爱中医、用中医的目的。在他们的心里种下一颗文化的种子，激发传统文化学习的兴趣，增强民族自信，文化自信。
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项目负责人：
张老师：
自主健康医路童行
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益心行
