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薏米红豆
酵素制作
天气变化快，
很多人躲在空调房不出去，
再喝点冰茶、吃点冷饮，
本该出汗的季节，
却一点汗没出，
那么湿气、寒气就堵塞在身体里面，
长期以往，
对健康很不好。
免不了吹凉风、喝冷饮，
不如选点健康的吧，
薏米红豆酵素，
既能解渴又能祛湿，
美女必备。
一起来制作吧！
准备
配方：g红豆+薏米+g火龙果+g白砂糖+6L纯净水+酵妈妈酵素桶
入锅
先将薏米和红豆浸泡一晚，然后煮熟晾凉后放入酵素桶。
发酵
待以上薏米红豆完全冷却后，连熬豆的水一起倒入酵素桶中，火龙果切片也倒入桶内，加入白砂糖g，再加入6L纯净水，搅拌均匀，封盖后，每天早晚各搅拌一次；
装瓶
盖上桶盖，每天早晚各搅拌一次，3--4天之后（备注：出桶时间根据个人口感和当地的实际情况出桶）就可以喝到自己制作的红豆薏米酵素啦！！！
??薏米红豆具有祛湿减肥、美容养颜、营养头发、防止脱发的作用，多食可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米红豆属于高纤维低脂肪的食物，所以它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解*抗癌、预防结石、健美减肥的作用。美女们夏日必备哦。
随着人们生活水平的提高，
减肥成了一种事业围绕在男女老少的生活中。
其实胖和瘦还是与自身的体质有关
肥胖也好，水肿也好，
都意味着体内有湿。
红豆、薏米都是排*圣品，
赤小豆味甘、酸，性平、无*。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、
维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。
铜等矿物质。有利水消肿、
解*排脓、清热去湿。但是薏米红豆不能每天吃，
但是做成酵素就不一样了，可以每天喝，除湿效果很好。
一个酵素桶健康全家人
??1.让孩子远离含有添加剂，色素，碳酸饮料，提高孩子的免疫力，健康快乐的成长！
??2.父母年纪大了，难免会有些病痛，给酵素时间，她会还你健康的父母！
??3.大部分人都处在亚健康状态，酵素可以帮你排除体内*素，激活细胞，加快新陈代谢，还你青春活力！
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