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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-05-09 13:41
|只看楼主
伍月May 本周食谱：5.10-5.14 02 星期一 早餐：秘制汉堡太阳煎纯牛奶 早点：火龙果香蕉 午餐：西红柿鸡蛋面高汤卤海带结原汁原味汤 午点：蒸玉米菊花茶 晚餐：营养麦仁粥银芽炒韭菜红烧冬瓜香葱花卷 03 星期二 早餐：胡辣汤自制小油条五香鹌鹑蛋 早点：菠萝苹果 午餐：芝麻米饭秘制红烧肉木耳炒山药红豆羹 午点：坚果发糕纯牛奶 晚餐：糯米粥鲁山揽锅菜茄汁豆角双色馒头 04 星期三 早餐：紫薯香米粥肉末嫩豆腐乡巴佬鸡蛋棒棒馍 早点：酥梨圣女果 午餐：兰州牛肉面五香卤鸭腿奶香小馒头 午点：秘制地瓜蒲公英茶 晚餐：小米绿豆粥素炒青笋蚂蚁上树椰蓉馍 05 星期四 早餐：薏米红枣莲子羹平菇溜肉白水煮蛋刀切馒头 早点：甜橙哈密瓜 午餐：香蒸米饭白萝卜羊肉粉蒸煲有机花菜奶白鱼头汤 午点：思味特天使白面包纯牛奶 晚餐：红薯玉米羹京酱鸭丝蒜香生菜月亮夹 06 星期五 早餐：葡萄干燕麦粥茄瓜炒鸡蛋素三丁杂粮馒头 早点：水果拼盘 午餐：炝锅肉丝面炸鸡柳蔬菜双色花卷 午点：蒸南瓜柠檬水 晚餐：花生大米粥三鲜馅饼五彩包菜丝 扫
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