薏米

注册

 

发新话题 回复该主题

转告父母胃胀红豆和此物一起煮,每天一碗 [复制链接]

1#
白癜风可以吃干枣吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_5990004.html

每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言!

批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除!

粥是每个家庭最常见的食物。无论是早上还是晚上,一碗好粥都会让你精力充沛。煮民宿粥的时候,有很多这样的粥。不同的成分可以组合成不同的味道和不同的营养价值。所以今天给大家介绍一款红豆黑米粥,红豆湿润,黑米滋补,营养健康!

怎么做/p>

1.红豆洗净,用清水浸30分钟,取出沥乾水份。

向锅里加水,烧开。然后把豆子倒进锅里炖40分钟。

3.黑米洗净后,倒入锅中,搅拌红豆均匀。继续炖大约30分钟。

4.当红豆和黑米完全煮熟并开花时,加入一些冰糖,搅拌均匀。

红豆有很好的除湿效果,尤其是在夏季,人体在高温高湿的情况下非常严重,容易引起各种身体症状。此时适当吃一些红豆,既可以清热解毒,又可以清热利尿,对身体有很好的保健作用。

同时,红豆对脾胃也有很好的补益作用,常吃健脾健胃,还能改善身体机能。特别是体质弱的人容易生病,多吃红豆,可以提高身体的抗病能力。它可以改善血液循环,缓解虚弱,让你看起来越来越粗鲁。

红豆黑米粥比较简单,取粥的一般方法即可。然而,由于红豆成熟相对较慢,最好提前7年煮熟,然后加入黑米,味道会更香,同时避免了因原料不同而造成的问题。

今日热点推荐,必看!

转告父母!核桃什么时间吃最好?医生:吃对是“长寿丹”,吃错是“催命符”,切勿忽视

劝告大家!一个农民治癌症的偏方,最好的抗癌中草药

转告父母!一旦确诊“高血压”,高血压患者一定不能吃的4种水果,吃一口,血压可能上涨!

转告父母!农村有一种有毒的草,猪都不吃,抗毒抗癌排第一,效果好得不得了

告诫家人!致癌率比槟榔还高的4种蔬菜,聪明人从不吃,劝你也别碰!

转告父母!人民日报揭秘过度医疗:人死了,药还堆积如山。医生明知患者是癌症晚期,根本没有治疗价值,仍在拼命开药

转告父母!米饭二次加热后会致癌?医生再次提醒,4种食物不要二次食用

提醒大家!5种蔬菜,“致癌性”或比槟榔还要高,宁愿挨饿也别吃

劝告大家!肝不好眼先知!一旦眼睛有2种“迹象”,肝不保,肝癌一触即发

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题