薏米

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每日一药薏米 [复制链接]

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薏米

味甘、淡,性微寒;利湿健脾,舒筋除痹,清热排脓

禾本科一年或多年生草本·薏苡

生活中常说的薏米、薏仁等都指的是薏苡仁,很多人常拿薏苡仁来祛湿气,作为养生保健品,需要注意的是,虽然薏苡仁确实可以利水祛湿,但其性偏寒凉,更适于胃肠湿热之人,对于脾胃虚寒而有湿气者,不宜单用薏苡仁,可配合温阳益气之品,如生姜、大枣等。

《本草纲目》载有一简便食疗方——薏苡仁粥,取适量薏苡仁,磨粉,同大米一起煮粥即可,可用于治疗风湿痹证、水肿等。

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