北京治疗白癜风皮肤病医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/腐竹和它绝配！吃了0年，是“补钙好搭档”，焖一锅，特馋人，好吃又下饭
1.薏米腐竹汤
这款汤健脾胃，利水清肺
食材:大薏米、腐竹、银杏、玉米、胡萝卜、陈皮
做法:将所有材料洗净，将约伯的眼泪浸泡在水中两小时，用红萝卜去皮，切成大块。
玉米也切成大块，放入8分满的水，放入陈皮。水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，然后小火煮2小时。
2.番汁腐竹鸡蛋
鸡蛋包裹着腐竹，再裹满了汤汁，汤鲜味美好吃到破防了拿肉都不会换，喜欢腐竹的赶紧安排??
食材：腐竹、西红柿、鸡蛋、平菇、大蒜、葱
做法：?
1.腐竹提前泡好后切成段，再将鸡蛋打成蛋液，西红柿上切成丁备用
2.?将蛋液倒入腐竹中，搅拌均匀，让腐竹均匀裹满蛋液
.锅中烧油，倒入腐竹，小火煎至八面金黄后捞出备用
4.锅中烧油，下去蒜末爆香，再倒入西红柿丁翻炒，炒成泥状后倒入大半碗开水
?5.再放入腐竹，平菇，半勺盐1勺生抽1勺蚝油，然后盖上锅盖焖煮5分钟，最后放点葱段即可完成。
?真的一周吃八次都不会腻。
.腐竹炒肉
腐竹最家常的做法，腐竹炒肉，简单易学易上手美味可口！
每次吃这道菜我都能多干两大碗米饭哈哈哈，巨香！腐竹吸满了汤汁真的是每一口都嘎嘎香.
食材：腐竹、里脊肉、香菇.
做法：
1.腐竹提前泡软（用清水泡），里脊肉切片1勺生抽、蚝油、淀粉、食用油搅拌均匀腌制10分钟.
2.油热炒香香菇，倒入肉片翻炒至变色..再倒入腐竹翻炒一会，淋点生抽调味，倒点清水焖煮5分钟.
4.最后加点葱段翻炒均匀就可以开吃啦.香喷喷的一盘腐竹炒肉就完成啦！
大家快试试呀！记得多煮点米饭呀！
4.番茄肉末腐竹煲
每次做这道番茄肉末腐竹煲，孩子们都能吃满一大碗米饭，吸满汤汁的腐竹太香太下饭了
具体做法看上图哦！
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