家里蹲的简单方便快速上手的甜水薏米银耳 - 常识 - 薏米薏米

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-05-21 17:45 \|只看楼主怎样治白癜风 http://www.bdfyy999.com/ 春季多雨，呼吸道疾病比较高发，薏米银耳有除湿健脾的效果，滋阴补肺的效果。薏米银耳羹原料：薏米克、水发银耳50克、红枣20克、枸杞少量、白糖适量、蕃薯粉适量。将薏米提前用清水浸泡，洗净；水发银耳去杂质、洗净、撕成小朵；红枣枸杞洗净备用。锅中加入冷水，放入银耳、薏米、红枣炖煮，待薏米熟透时，加入白糖烧沸。用蕃薯粉勾成稀芡，加枸杞温炖小会即成。注：薏米是费火的食材，在煮前先用清水浸泡可以省时省火。
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