祛湿神器红豆薏米水这样喝,湿气反而更 [复制链接]

红豆薏米水是我们秋冬季节常喝的一种“养生水”，它有很好的祛湿功效，女人体内湿气较重，到了天冷的时候就容易出现宫寒，来大姨妈的时候经常会伴随着痛经。到了冬天的时候还会手脚冰凉，身体比较虚弱，所以到了秋冬季节，多数女孩子都非常喜欢煮红豆薏米水喝，祛湿排毒又养颜，被人们称之为“祛湿神器”。然而“祛湿神器”红豆薏米水这样喝，湿气反而会更重！你中招了吗？

虽说现在我们的生活条件越来越好，人们也比较注重养生，对于平时吃的食物特别挑剔，总想要找到一些营养价值高，味道又好，而且还是高颜值的食物，然而却往往忽略了，有些养生食物是会“变脸”的。根据不同的症状和不同人的需求，需要进食不同的养生食品，不可以随意乱吃，否则会适得其反。

就比如我们喝红豆薏米水祛湿，每个人的体质不一样，如果随便喝反而会加重湿气，而且喝薏米水的时候要注意方法喝，和饮用的时间。搞错了，湿气加重，还会影响身体健康。所以说有些养生食材是会“变脸”的，别因无知坑了自己的身体。不懂赶快了解一下，看看你喝对了吗？

其实红豆薏米有很多种吃法，天冷的时候有人喜欢用红豆薏米熬粥喝，也有人喜欢把这两种营养的食材打碎了，用来泡茶喝。因为红豆和薏米这两种食材都是比较坚硬的，直接用来泡水喝，很难把它泡发，里面的营养成分不会流出了。这样喝再多也无济于事，一点效果都没有。如果红豆薏米没有泡熟，喝了这样的茶反而会加重体内的湿气。

一般到了深秋季节天气会非常干燥，在这个季节喝红豆薏米水才是最佳的时候，而且排除体内的湿气，到了冬天的时候，身体就会变得比较暖和。我们可以把红豆和薏米放入破壁机中打碎之后，把它装进小网兜里，然后每天用它泡水喝，早晚喝一杯，更容易吸收。也可以用红豆薏米熬粥，或者是把它打成粉末，炒香之后当成代餐。早上没时间做早餐，用滚烫的热水冲泡着喝或者煮着喝，都是非常美味的。不过要切记，体内湿燥并存的人要少喝，尤其是夏天的时候，最好不要喝这种水。