白癜风容易治疗好吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html现在的美食越来越多，很多好吃的东西，脂肪热量比较高，如果你不小心吃多了又不注重运动的话，很容易就会发胖。所以越来越多人都想要减肥，想减肥就不能吃零食了吗？这些低脂美味的代餐食物，或许能满足你。
1、低脂鸡肉片
就算是减肥期间也不能忽略了对肉食的补充，相比于猪肉，鸡胸肉会更适合减肥健身的人群。如果懒得去外面买，也可以囤这种低脂鸡肉片。就算没有冰箱，它在常温情况下，也能存放天，口味不会受到影响。这种鸡肉片的脂肪含量低，有富含高蛋白，不管是早餐还是午餐，吃它就对了。
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2、蛋白代餐奶昔
想要管理身材的小伙伴，早餐应该尽量避免吃一些高热量的食物。大家可以试试代餐奶昔，早上喝一瓶，可以维持一上午的饱腹感。这种奶昔的口感也很不错，有六种口味可以选择，就像在喝奶茶一样。不过里面都是高蛋白和高纤维，不用担心会长胖。
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3、东北黄糯粘玉米
减肥期间的女性可以试试吃玉米，把它用来当成早饭或者晚饭即可，这种正宗的东北玉米，吃起来香甜软糯。玉米采用真空包装，保证你拿到手上的时候完全新鲜，每一粒都非常饱满，有黄玉米和黑玉米任你挑选，这种减脂的玉米棒子好吃有低脂。
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4、红豆薏米粉
如果是女性同胞要减肥的话，选择喝红豆薏米粉就对了。采用五谷代餐的方法，既保证了碳水化合物的摄入，又远离了高糖高油脂。红豆，薏米，枸杞搭配在一起，可以排除湿气又能补充气色，用它来当早餐或者晚餐，会让你瘦得更快。
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5、坚果藕粉羹
很多处于减肥期间的人对零食都有一种渴望，当你特别想吃零食的时候，可以试试藕粉羹。这种藕粉羹不全是藕粉，里面加入了水果和坚果，还有桂圆，花生，莲子等等。用热水泡好之后，等待变凉就可以吃了。看起来就让人有食欲，喝起来味道甜甜的，而且它的脂肪含量低，不用担心会长肉。
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减肥期间一定要控制好自己的饮食，不过大家也要注意不能采用节食的方法，想要变瘦，所选的方法一定要科学合理，以上推荐的代餐，大家可以试试哦。
