养生是现下最流行的，也是人们喜欢去追随的一件事，除了老人以外，越来越多的年轻人也加入了“养生”行列，年轻人喜欢喝温水，也喜欢用养生杯，喜欢在开水里加点养生的小食材，来达到保养自己的目的。说到可以泡水喝的小食材，小编不得不说，排名第一的，一定是枸杞了。枸杞除了单独泡水喝以外，跟其他的食材搭配，也会有不同的养生功效，今天给大家介绍一个*金搭配的方法，枸杞和“它”一起泡，坚持喝段时间，助你排出体内湿*，大肚腩也消失了！
我们先来看一下枸杞都有哪些养生的功效：
1、枸杞对男人的功效
枸杞有补肾益精的作用，对于男性来说，常用枸杞子泡水喝，可以起到补肾养精的作用，不育、精子量少或精子的存活率低下的男性，常用枸杞泡水喝，可以起到改善的作用，对夫妻生活也有帮助，还能让男性强身健体，抗疲劳，延缓衰老，预防癌症。
2、枸杞对女人的功效
枸杞有一个别名叫“却老子”，意思就是远离衰老的意思，可见枸杞就是延缓衰老的代名词。枸杞中含有丰富的维生素C，比橙子中的还要高，铁的含量比牛肉还高，可以帮助女性补气血，美白皮肤，延缓衰老，枸杞还能养肝明目，排肝*，肝干净，女人脸上才不会长斑长痘，肝好，眼神才更有魅力。
枸杞有以上这么多的好处，若枸杞加上薏米一起吃，坚持一个月，还能助你排出体内湿*，大肚腩也消失了！
薏米的营养价值很高，被称为“世界禾本得植物之王”，还被列为防癌食品，它性凉，入脾、肺、肾三经，有利水健脾清热的功效，薏米喜欢温暖潮湿的环境生长，因此它也是除湿的最好食材。跟枸杞一起搭配，强健脾胃、补肾益精，祛湿的效果更佳，具体怎么做呢？
我们先把薏米清洗干净，沥干水分，准备干净的锅并烧热，不用放油，倒入沥干的薏米，用小火慢慢翻炒，炒至薏米熟后有香味溢出即可，放凉后用密封保存，每次要用的时候，就取适量的薏米跟枸杞一起用开水冲泡即可，还可以根据自己的口味添加适量蜂蜜，这样泡出来的茶，口感好，又能帮助身体祛湿排*，益肝肾，体内的湿气一去，整个人都不臃肿了，连大肚腩也消失了！不妨一试哦！
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